반응형 식이유황1 MSM 관절 건강 A to Z MSM이란 무엇인가?MSM은 Methylsulfonylmethane의 약자로, 우리말로는 ‘식이유황’이라고 불립니다. 자연에서 발견되는 유기 황 화합물로, 신체 내에서 중요한 역할을 담당합니다. 특히 관절 건강에 탁월한 효과를 보여 최근 주목받고 있는데요. MSM은 육류, 생선, 채소 등 다양한 식품에 소량 포함되어 있지만, 식품만으로 충분한 양을 섭취하기 어렵기 때문에 보충제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다.MSM이 관절에 좋은 이유1. 항염증 작용MSM은 항염증 작용을 통해 관절 통증 완화에 도움을 줍니다. 특히 염증을 유발하는 사이토카인의 생성을 억제하여 염증 반응을 줄여줍니다. 이는 관절염으로 인한 통증 완화에 매우 효과적입니다.2. 콜라겐 합성 촉진MSM은 콜라겐 합성을 촉진하여 관절 연골의 탄.. 2025. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
