저당 푸룬즙, 효과는 그대로일까? 솔비톨의 비밀까지 알려드립니다!
안녕하세요, 식알딸입니다.오늘은 지난번 푸룬즙 포스팅에 이어푸룬, 푸룬즙, 저당 푸룬주스, 솔비톨, 당알코올, 장 건강, 변비 개선, 식이섬유까지 함께 파헤쳐 보겠습니다.푸룬즙 열풍, 이제는 ‘저당 푸룬즙’까지?요즘 장 건강과 다이어트, 피부 건강을 위해 푸룬즙을 찾는 분들이 정말 많아요.‘변비에 좋은 푸룬즙’, ‘식이섬유 풍부한 푸룬주스’, 이런 키워드들이 하루에도 수천 번씩 검색된다고 하니, 그 인기를 실감할 수 있죠.그런데 최근 들어 눈에 띄는 제품이 하나 있어요. 바로 **‘저당 푸룬즙’**입니다.“당이 줄었는데 효과는 괜찮을까?”, “자연 그대로가 더 좋은 거 아닌가?” 궁금하셨다면, 이 글에서 그 궁금증을 확실히 풀어드릴게요!푸룬, 푸룬즙, 푸룬주스의 차이 먼저 짚고 갑니다**푸룬(Prune)..
2025. 8. 25.
💩변비 탈출? 피부까지 좋아지는 과일! 푸룬의 모든 것 (푸룬 효능, 먹는법, 부작용, 제품 추천까지)
안녕하세요, 식알딸입니다. 오늘은 푸룬에 대해 알아보려 합니다. ‘푸룬이 변비에 좋다’, ‘푸룬이 다이어트에 효과적이다’ 요즘 건강 관련 커뮤니티나 SNS에서 푸룬(prune)에 대한 이야기, 많이 들어보셨죠?그런데 정확히 푸룬이 무엇인지, 어떻게 먹어야 효과적인지, 또 섭취 시 주의할 점은 없는지 잘 모르고 계신 분들이 많습니다.이번 포스팅에서는 푸룬 효능부터 먹는 시간, 시너지 성분, 섭취량, 구매 팁까지! 푸룬에 대해 궁금했던 모든 것을 알려드릴게요.🍇 푸룬이란? 자두랑 다른 과일일까?푸룬은 쉽게 말해 ‘말린 자두’입니다.정확히는 ‘서양자두(Prunus domestica)’를 건조시킨 것으로, 수분을 제거해 영양 성분이 응축된 건강식품이에요.자두보다 훨씬 진하고 단맛이 강하며, 식이섬유와 항산화..
2025. 8. 7.
