공진단 효능부터 복용법까지 총정리! 공진단 먹는 법, 효과, 부작용
안녕하세요, 식알딸입니다. 오늘은 공진단에 대해 알아보겠습니다.공진단이란?"공진단(拱辰丹)"은 한의학에서 오랜 전통을 가진 고급 보약 중 하나로, 조선시대 왕실에서도 사용되던 명약입니다. 이름의 뜻은 '임금의 기운을 북돋는 약'이라는 의미로, 피로 회복과 면역력 강화에 탁월하다고 알려져 있죠. 특히 최근에는 연예인, 운동선수, 수험생, 직장인들 사이에서 기력 보충용으로 각광받고 있습니다.공진단은 의약품일까, 건강기능식품일까?공진단은 의약품도, 건강기능식품도 아닌 '한약제제'로 분류됩니다. 대부분 한의원에서 처방받아 조제되는 형태로 판매되며, 일반 드러그스토어나 온라인 쇼핑몰에서는 쉽게 구할 수 없습니다. 하지만 최근에는 GMP 시설에서 제조된 한방 캡슐형 건강식품 형태의 공진단 유사 제품들도 시중에 출시..
2025. 4. 29.
흑염소즙, 정말 몸에 좋을까? 효과부터 올바른 섭취법까지!
안녕하세요, 식알딸입니다. 흑염소즙이 건강에 좋다는 이야기는 한두 번쯤 들어봤을 거예요. 특히 기력 회복, 원기 보충에 좋다고 알려져 있는데, 실제로 어떤 효과가 있는 걸까요? 단순히 힘이 난다는 느낌뿐 아니라, 과학적으로도 어떤 작용을 하는지, 하루에 얼마나 먹어야 하는지, 또 함께 먹으면 좋은 성분까지 꼼꼼하게 살펴볼게요! 흑염소즙, 어디에 좋을까?흑염소즙은 오랜 세월 동안 원기 회복과 면역력 증진을 위한 건강 보양식으로 사랑받아왔어요. 특히 남녀노소 누구나 섭취할 수 있고, 다양한 건강 증진 효과를 기대할 수 있어요.✅ 기력 회복 및 피로 해소흑염소즙은 단백질과 필수 아미노산이 풍부해요. 단백질은 근육과 세포를 회복시키는 데 중요한 역할을 하고, 필수 아미노산은 에너지를 생성하는 데 필요해요. 피로..
2025. 2. 23.
오늘도 피곤하셨다면? 간 건강 영양제 챙기셔야죠
안녕하세요, 식알딸입니다. 연말, 연초 회식도 많으시고, 설연휴 끝나고 많이 피곤하시죠? 기력이 예전 같지 않고요, 그럴땐 간 건강이 중요하다고 하는데, 간 왜 중요할까요? 간 건강을 위한 건강기능식품간은 우리 몸에서 해독 작용, 영양소 대사, 에너지 저장 등 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 그러나 잦은 음주, 고지방식 섭취, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 간이 손상되면 피로감 증가, 소화불량, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이에 따라 간 건강을 유지하기 위한 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)는 간 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 인정하고 있습니다. 이번 글에서는 식약처에서 간 건강 기능성 원료로 인정한 성분과 그 특징에 대해 알아..
2025. 2. 11.
