본문 바로가기
반응형

흡수2

함께 먹으면 더 좋아지는 영양제 조합 안녕하세요 식알딸입니다. 오늘은 함께 먹으면 좋은 영양제 조합에 대해 알아보려고 합니다. 건강기능식품을 섭취할 때 단일 성분만 먹기보다 서로 보완 작용을 하는 성분을 함께 섭취하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 어떤 성분을 조합해야 흡수율과 기능을 높일 수 있는지 알아보겠습니다.   1. 칼슘 + 비타민 D: 뼈 건강을 위한 완벽한 조합칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 필수 미네랄이지만, 단독으로 섭취하면 체내 흡수율이 낮습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 혈중 칼슘 농도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 칼슘을 충분히 섭취하더라도 비타민 D가 부족하면 효과가 떨어질 수 있습니다. 특히, 햇빛을 많이 보지 못하는 사람이라면 비타민 D를 함께 보충하는 것이 좋습니다.   2. 철분 + 비타민 .. 2025. 1. 31.
리포좀, 지속형, 장용성, 필름 - 어떤 것을 골라야 할까? 안녕하세요, 식알딸입니다. 오늘은 지난 시간에 이어 제제 기술에 대한 이야기를 해보려고 하는데요. 지난번에 설명 드렸었던, 캡슐형, 정제형, 파우더, 액상 외에 또 어떤 것들을 고려해야하는지에 대해 이야기하려합니다.  오늘 말씀드릴 제형의 경우, 완제품(판매되는 완성형 제품)에 대한 제형이 아닌, 원료성 제형에 대한 설명입니다.  쉽게 말하자면, 캡슐, 정제, 파우더, 액상은 저희가 딱 봤을 때 알아볼 수 있는 제형인데요. 오늘 말씀드릴 제형은 육안으로 보기는 힘들고, 조성이나 기술을 통해 현미경이나, 녹여보았을 때 알 수 있는 원료의 제형을 가져왔습니다. 조금 어려울 수도 있지만, 한번 보면서 이야기 들어보시면, 이해하시기 쉬우실거예요. 건강기능식품 시장이 발전하면서 효과와 흡수율을 극대화하기 위한 다.. 2025. 1. 30.
반응형