반응형 미네랄2 함께 먹으면 더 좋아지는 영양제 조합 안녕하세요 식알딸입니다. 오늘은 함께 먹으면 좋은 영양제 조합에 대해 알아보려고 합니다. 건강기능식품을 섭취할 때 단일 성분만 먹기보다 서로 보완 작용을 하는 성분을 함께 섭취하면 효과를 극대화할 수 있습니다. 어떤 성분을 조합해야 흡수율과 기능을 높일 수 있는지 알아보겠습니다. 1. 칼슘 + 비타민 D: 뼈 건강을 위한 완벽한 조합칼슘은 뼈와 치아를 구성하는 필수 미네랄이지만, 단독으로 섭취하면 체내 흡수율이 낮습니다. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 돕고, 혈중 칼슘 농도를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 칼슘을 충분히 섭취하더라도 비타민 D가 부족하면 효과가 떨어질 수 있습니다. 특히, 햇빛을 많이 보지 못하는 사람이라면 비타민 D를 함께 보충하는 것이 좋습니다. 2. 철분 + 비타민 .. 2025. 1. 31. '건강기능식품'과 '식품' 무엇이 다를까?, 영양제 고르는 법 요즘 비타민, 미네랄, 오메가3, 콜라겐, 홍삼 등의 건강기능식품을 매일 챙겨 드시는 분들이 많으시죠? 2023에 '한국건강기능식품협회'에서 조사한 바에 따르면,10가구중 8가구 이상이 1년에 1회이상 건강기능식품을 구매한다고 하니, 가구의 80% 이상이 매년 건강기능식품을 구매하는 것으로 구매량이 매우 많은 것을 확인 할 수 있습니다.이렇게 많이 소비되는 건강기능식품의 시장 규모는 2023년도에 무려 6조 2000억을 돌파했다고 하니 말이죠. 1가구 당 건강기능식품 1년 평균 구입 금액이 얼마인지 알고 계시나요?무려 360,000원이라고 하는데요! 이렇게 매일 드시는 건강기능식품, 제대로 알고 드시고 계신가요? 매일 챙겨 먹기 귀찮은데 정말 효과가 있을까? 라는 생각을 하시진 않으셨나요?많이 들어보신.. 2024. 3. 4. 이전 1 다음 반응형
