본문 바로가기
반응형

건강기능식품학66

항산화, 다이어트, 혈당 관리까지! 알파리포산 100% 활용 가이드 안녕하세요, 식알딸입니다.  요즘 알파리포산(Alpha-Lipoic Acid, ALA) 이 항산화에 좋다는 이야기가 많이 들리죠?건강기능식품을 챙겨 먹는 분들이라면 한 번쯤 관심을 가져봤을 텐데요.하지만 막상 "알파리포산이 뭐야?", "비타민C나 코엔자임Q10과 뭐가 달라?", "언제 먹는 게 효과적이지?" 같은 궁금증이 생길 수 있어요.이번 글에서는 알파리포산이 무엇인지, 어떤 원리로 건강에 좋은지, 섭취 방법과 주의해야 할 사항들까지 한눈에 정리해드릴게요!1. 알파리포산이란? – 강력한 항산화제!알파리포산은 강력한 항산화 물질이에요. 원래 우리 몸에서도 소량 합성되지만, 나이가 들수록 자연 합성량이 줄어들어 음식이나 보충제를 통해 섭취하는 게 중요하죠.✅ 알파리포산의 가장 큰 특징?수용성과 지용성을 .. 2025. 4. 3.
[맥주효모] 머리카락부터 피부 장 건강까지! 완벽 가이드 안녕하세요, 식알딸입니다. 요즘 탈모에 대한 관심이 뜨겁죠? "어떤 영양제를 먹어야 할까?" 고민하는 분들 사이에서 맥주효모가 주목받고 있어요.맥주효모는 단순한 맥주 원료가 아닙니다!풍부한 단백질, 비타민B군, 미네랄, 아미노산이 들어 있어 모발 건강뿐만 아니라 피부 개선, 장 건강, 면역력 강화에도 도움이 되는 슈퍼푸드예요.그렇다면 맥주효모가 탈모에 좋은 이유, 다른 효과들, 섭취 방법과 주의사항까지 한 번에 알아볼까요?1. 맥주효모란? – 탈모 영양제의 숨은 강자!맥주효모(Beer Yeast)는 맥주를 발효할 때 사용되는 미생물로, 맥주 제조 과정에서 자연스럽게 생성되는 천연 영양소 덩어리예요.✅ 맥주효모의 핵심 성분비오틴(Biotin, 비타민B7) → 모발 성장과 손상된 머리카락 복구비타민B군 → .. 2025. 3. 25.
침향환이란? 효과, 복용법, 주의사항까지 요즘 건강 관리에 관심이 많다면**'침향환'**이라는 단어를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다.침향환은 피로 회복, 면역력 강화에 좋다고 알려져인기 급상승 중인데요.하지만, 침향환이 정확히 무엇인지,어떤 원료가 들어가는지,건강식품인지 의약품인지 헷갈리시죠?오늘은 침향환에 대해모든 궁금증을 속 시원히 해결해드리겠습니다.효능, 복용법, 시너지 효과, 주의사항까지끝까지 읽어보세요! 1. 침향환이란?1) 침향환의 정의와 유래침향환은 침향이라는 나무 수지에서추출한 성분으로 만든 건강식품입니다.침향이란?**침향나무(아가우드, Agarwood)**에서자연적으로 분비되는 수지수백 년에 걸쳐 생성되며,귀하고 비싼 재료로 알려져 있습니다.향이 좋아 향료, 한약재로 오래전부터 사용2) 침향환의 성분과 원료침향환은 침향 외에도다양한.. 2025. 3. 9.
대마종자유의 놀라운 효능 건강에 좋은 이유와 올바른 섭취법 안녕하세요, 식알딸입니다.최근 건강 식품으로 대마종자유가 주목받고 있습니다.하지만, **대마(햄프)라고 해서 불법이 아닌가?**라는오해 때문에 망설이는 분들도 많죠.오늘은 대마종자유가 정확히 무엇인지,합법적으로 섭취 가능한지, 효능, 복용법, 주의사항까지모두 알려드리겠습니다.1. 대마종자유란?1) 대마종자란 무엇인가?대마종자는 **대마초(Hemp)**의 씨앗입니다.여기서 추출한 기름이 **대마종자유(Hemp Seed Oil)**입니다.하지만 헷갈리지 말아야 할 것!대마종자는 THC(테트라하이드로칸나비놀) 성분이 없어서환각 효과가 전혀 없습니다.따라서, 대마종자유는 합법적으로 섭취 가능합니다.2) 대마종자유는 합법일까?한국에서는 대마초는 불법이지만,대마종자는 마약 성분이 없기 때문에식용으로 합법적으로 섭취.. 2025. 3. 8.
반응형