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건강기능식품학61

아누카 사과: 모발 건강을 위한 자연의 선물 안녕하세요, 식알딸입니다.  모발 건강에 관심이 많으신가요? 최근 주목받고 있는 아누카 사과에 대해 들어보셨나요? 이탈리아 남부에서 재배되는 아누카 사과는 풍부한 프로시아니딘 B2 성분으로 모발 건강에 탁월한 효과를 지니고 있습니다. 이번 글에서는 아누카 사과가 모발에 어떤 원리로 좋은지, 추가적인 효능, 시너지 효과를 내는 성분, 섭취 방법과 주의사항까지 상세하게 알아보겠습니다.아누카 사과가 모발 건강에 좋은 이유프로시아니딘 B2의 역할아누카 사과에는 프로시아니딘 B2라는 폴리페놀 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분은 모발의 주성분인 케라틴 생성을 촉진하여 모발 성장을 도와줍니다. 또한, 모낭 세포를 자극해 모발의 굵기와 밀도를 증가시키며, 탈모를 유발하는 5α-환원효소의 활성을 억제하는 효과.. 2025. 2. 28.
크릴오일의 놀라운 효능! 제대로 알고 먹자 안녕하세요, 식알딸입니다.오늘은 크릴오일에 대해 알아보려고 해요. 크릴오일이 건강에 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 왜 좋은지, 어떤 원리로 효과를 내는지 궁금하지 않으신가요? 오늘은 크릴오일의 원리와 효과, 그리고 올바른 섭취 방법까지 속속들이 알려드리겠습니다. 이왕 먹는 거, 제대로 알고 먹으면 더 건강해지겠죠?크릴오일이란?크릴오일은 남극해에 서식하는 작은 새우 같은 해양 생물인 크릴에서 추출한 오일입니다. 크릴은 오메가-3 지방산이 풍부하며, 특히 인지질 형태로 존재해 체내 흡수율이 높습니다. 또한 강력한 항산화제인 아스타잔틴을 함유하고 있어 건강 유지에 탁월한 도움을 줍니다.크릴오일이 좋은 이유는?1. 체내 흡수율이 높은 오메가-3크릴오일의 오메가-3는 인지질 형태로 되어 있어 일반 .. 2025. 2. 27.
이노시톨: 여성 건강의 숨은 보물 안녕하세요 식알딸입니다. 오늘은 여성건강을 위한 이노시톨에 대해 알아보겠습니다. 여성 건강을 위한 다양한 영양소 중, 최근 주목받고 있는 성분이 있습니다. 바로 이노시톨인데요. 이노시톨이 여성 건강에 어떤 원리로 도움이 되는지, 또 다른 효과는 무엇인지, 그리고 섭취 시 유의할 점까지 알아보겠습니다.이노시톨이란 무엇인가요?이노시톨은 비타민 B 복합체의 일종으로, 세포막을 구성하는 중요한 성분입니다. 세포 내 신호 전달에 핵심적인 역할을 하며, 특히 난포 자극 호르몬(FSH), 인슐린, 갑상선 자극 호르몬(TSH) 등의 조절에 관여합니다. 이러한 특성 덕분에 이노시톨은 여성의 생식 건강과 밀접한 관련이 있습니다.이노시톨의 여성 건강 개선 원리다낭성난소증후군(PCOS) 개선다낭성난소증후군은 가임기 여성에게 .. 2025. 2. 26.
MSM 관절 건강 A to Z MSM이란 무엇인가?MSM은 Methylsulfonylmethane의 약자로, 우리말로는 ‘식이유황’이라고 불립니다. 자연에서 발견되는 유기 황 화합물로, 신체 내에서 중요한 역할을 담당합니다. 특히 관절 건강에 탁월한 효과를 보여 최근 주목받고 있는데요. MSM은 육류, 생선, 채소 등 다양한 식품에 소량 포함되어 있지만, 식품만으로 충분한 양을 섭취하기 어렵기 때문에 보충제를 통해 섭취하는 경우가 많습니다.MSM이 관절에 좋은 이유1. 항염증 작용MSM은 항염증 작용을 통해 관절 통증 완화에 도움을 줍니다. 특히 염증을 유발하는 사이토카인의 생성을 억제하여 염증 반응을 줄여줍니다. 이는 관절염으로 인한 통증 완화에 매우 효과적입니다.2. 콜라겐 합성 촉진MSM은 콜라겐 합성을 촉진하여 관절 연골의 탄.. 2025. 2. 25.
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