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쓰리거나 불편한 위에는 어떤 영양제? 안녕하세요, 식알딸입니다. 음식만 먹으면 속이 불편하신가요? 오늘은 위 건강에 좋은 건기식 원료 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.   위 건강은 소화기계의 중심적인 역할을 담당하는 만큼, 올바른 관리가 중요합니다. 위장은 음식물을 분해하고 영양소를 흡수하는 데 핵심적인 역할을 하며, 강한 산성 환경을 유지하면서도 위벽을 보호해야 합니다. 그러나 불규칙한 식습관, 스트레스, 자극적인 음식 섭취 등의 요인으로 인해 위 점막이 손상되거나 위산 분비가 조절되지 않으면 위염, 위궤양 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이에 따라 위 건강을 지키기 위한 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 위 건강에 도움을 줄 수 있는 원료를 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 이번 글에서.. 2025. 2. 10.
혈액순환, 혈행개선 건기식 어떤게 있을까? 안녕하세요, 식알딸입니다. 오늘은 혈액순환, 혈행 개선에 대해 알아보겠습니다.   혈액순환은 우리 몸의 모든 조직과 장기에 산소와 영양분을 공급하고 노폐물을 배출하는 필수적인 생리 과정입니다. 하지만 혈행이 원활하지 않으면 손발 저림, 피로, 부종 등의 증상이 나타날 수 있으며, 장기적으로는 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 이에 따라 혈행 건강을 관리하는 것이 중요하며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 혈액순환에 도움을 줄 수 있는 원료를 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 이번 글에서는 혈행 건강 기능성을 인정받은 주요 원료들과 그 특징에 대해 알아보겠습니다.1. 오메가-3 지방산(EPA 및 DHA 함유 유지): 혈중 중성지질 및 혈행 개선오메가-3 지방산은 등 푸른 생선, 크릴오일, 조류.. 2025. 2. 9.
겨울철 감기 걱정으로 면역력을 챙기고 싶으시다면? 안녕하세요, 식알딸입니다. 날씨가 갑작스레 추워져서 감기 걱정, 독감 걱정 많으시죠? 그래서 오늘은 면역에 대해 알아보려 합니다.    면역력은 우리 몸이 외부의 유해한 물질이나 병원체로부터 스스로를 보호하는 능력을 의미합니다. 면역 체계가 정상적으로 기능하면 바이러스나 세균 등의 병원체에 대한 저항력이 높아지지만, 면역력이 저하되면 감염 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 계절 변화, 스트레스, 영양 불균형 등은 면역 기능을 약화시키는 주요 요인으로 작용할 수 있습니다. 이에 따라 면역 건강을 유지하는 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 면역 기능에 도움을 줄 수 있는 다양한 원료를 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 이번 글에서는 면역 기능성을 인정받은 .. 2025. 2. 7.
요즘 따라 침침해진 눈이 걱정이라면? 안녕하세요, 식알딸입니다. 이번 시간에는 눈 건강에 대해 알아보겠습니다.  눈 건강은 현대인들에게 점점 더 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들이 많아졌으며, 이에 따라 눈 건강을 유지하는 건강기능식품에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 원료들을 기능성 원료로 인정하고 있으며, 이러한 원료들은 눈의 피로 개선, 황반 색소 유지, 시각 기능 보호 등의 다양한 역할을 합니다. 이번 글에서는 식약처에서 눈 건강 기능성을 인정한 주요 원료와 그 특징에 대해 살펴보겠습니다.1. 루테인 & 지아잔틴: 황반 색소 유지 및 시력 보호루테인(Lutein)과 지아잔틴(Zeaxant.. 2025. 2. 6.
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