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겨울철 감기 걱정으로 면역력을 챙기고 싶으시다면? 안녕하세요, 식알딸입니다. 날씨가 갑작스레 추워져서 감기 걱정, 독감 걱정 많으시죠? 그래서 오늘은 면역에 대해 알아보려 합니다.    면역력은 우리 몸이 외부의 유해한 물질이나 병원체로부터 스스로를 보호하는 능력을 의미합니다. 면역 체계가 정상적으로 기능하면 바이러스나 세균 등의 병원체에 대한 저항력이 높아지지만, 면역력이 저하되면 감염 질환에 쉽게 노출될 수 있습니다. 특히 계절 변화, 스트레스, 영양 불균형 등은 면역 기능을 약화시키는 주요 요인으로 작용할 수 있습니다. 이에 따라 면역 건강을 유지하는 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 면역 기능에 도움을 줄 수 있는 다양한 원료를 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 이번 글에서는 면역 기능성을 인정받은 .. 2025. 2. 7.
요즘 따라 침침해진 눈이 걱정이라면? 안녕하세요, 식알딸입니다. 이번 시간에는 눈 건강에 대해 알아보겠습니다.  눈 건강은 현대인들에게 점점 더 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 눈의 피로와 시력 저하를 호소하는 사람들이 많아졌으며, 이에 따라 눈 건강을 유지하는 건강기능식품에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 원료들을 기능성 원료로 인정하고 있으며, 이러한 원료들은 눈의 피로 개선, 황반 색소 유지, 시각 기능 보호 등의 다양한 역할을 합니다. 이번 글에서는 식약처에서 눈 건강 기능성을 인정한 주요 원료와 그 특징에 대해 살펴보겠습니다.1. 루테인 & 지아잔틴: 황반 색소 유지 및 시력 보호루테인(Lutein)과 지아잔틴(Zeaxant.. 2025. 2. 6.
항산화 기능성 제품 어떤게 있을까? 안녕하세요, 식알딸입니다. 이번 시간에는 항산화에 대해 알아보겠습니다.   현대인의 생활습관과 환경적 요인으로 인해 활성산소의 축적이 증가하면서 항산화 건강이 중요한 이슈로 떠오르고 있습니다. 활성산소는 체내에서 자연적으로 생성되지만, 과도하게 축적되면 세포 손상을 유발하여 노화, 만성 질환 등의 원인이 될 수 있습니다. 이에 따라 항산화 작용을 돕는 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 항산화 기능성을 인정한 원료들을 건강기능식품 원료로 지정하고 있습니다. 이번 글에서는 항산화 기능성을 인정받은 주요 원료들과 그 특징에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민C: 대표적인 항산화 비타민비타민C(아스코르브산)는 강력한 항산화 작용을 하는 대표적인 비타민으로, 체내에서 .. 2025. 2. 6.
관절 영양제 알아보기 안녕하세요, 식알딸입니다.  오늘은 관절 영양제에 대해 알아보겠습니다.   관절 건강은 나이가 들면서 많은 사람이 겪는 중요한 건강 이슈 중 하나입니다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하는 조직으로, 연골과 활액이 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 돕습니다. 하지만 연골이 손상되거나 염증이 발생하면 관절의 기능이 저하되고 통증이 발생할 수 있습니다. 이에 따라 관절 건강을 유지하고 증상을 완화하는 건강기능식품에 대한 관심이 높아지고 있으며, 한국 식품의약품안전처(식약처)에서는 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 원료를 기능성 원료로 인정하고 있습니다. 이번 글에서는 관절 건강 기능성을 인정받은 주요 원료들과 그 특징에 대해 알아보겠습니다. 1. 콘드로이친: 연골 보호 및 관절 기능 개선콘드로이친(Chondroitin.. 2025. 2. 5.
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